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Avanti a 1700, comincio a sentire gli effetti della scheda nuova: quella piacevole tensione dei muscoletti che si rinforzano
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 104,19g | Prot: 73,32g | Carb: 202,93g.
Colazione: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Salame di Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Zucchine, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate, Novaia Valpolicella, Crackers. Cena: Crackers, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Fitbit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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