Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 58,39g | Prot: 39,96g | Carb: 181,84g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Zenzero, Kiwi, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Albicocche, Pompelmo, Mela. Cena: Gnocchi, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Ciliegie, Olio di Cocco, Gelato. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunulina
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