Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 93,68g | Carb: 344,55g.
Colazione: 제스프리 골드키위, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 파프리카, 상하목장 유기농 우유 저지방, 사과. Pranzo: 두부된장국, 조미김, 떡갈비, 깻잎장아찌, 멸치볶음, 김치, 현미밥. Cena: 깻잎장아찌, 김치, 명란젓, 삶은오징어, 비비고 전복죽. Snacks/Altro: 스키피 땅콩버터 크리미, 복음자리 딸기잼, 식빵 토스트, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐옥수수, 강냉이, 한약, 롯데 청포도 캔디, 사과. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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