Diario di manucapi, 13 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
72,9 kg Perso fino ad ora: 7,1 kg.    Rimanenti: 0,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2813 kcal Gras: 57,27g | Prot: 165,27g | Carb: 390,78g.   Colazione: Life Noci Sgusciate, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Pesca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais,  Petto di Pollo, Carne,  Olio Extra Vergine di Oliva, Orco Pasta di Capperi, La Doria Fagioli Borlotti,  Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Foglia Verde Carote a Rondelle, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Hero Barrette al Cioccolato Light, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Latte Reggiano Latte Parzialmente Scremato , Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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