Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 100,01g | Carb: 154,42g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate, Prozis Chocobutter Nutchoc, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Findus Merluzzo d'alaska con Zucchine e Semi Croccanti . Cena: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Bresaola, Pizza Margherita, Birra Alta Gradazione. Snacks/Altro: Somerset Super Nutty Bars. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore, Yoga - 33 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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