Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 50,09g | Carb: 78,06g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. Pranzo: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Albicocca Essiccata, Albicocche, Formaggio, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista. Snacks/Altro: Magnum Alle Mandorle, San Benedetto Succoso Frutta Mix. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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