Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 79,77g | Carb: 199,85g.
Colazione: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Valsoia La Crema Vegetale, Latte Scremato, Pane Comune. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Scooter - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 24 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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