Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2258 kcal
|
Gras: 111,74g | Prot: 190,78g | Carb: 123,83g.
Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Плов , Ашан Медальон из Лосося. Dopo Pranzo: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Cena: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dopocena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|