Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 102,71g | Carb: 249,13g.
Colazione: PBN Whey Protein Isolate, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sugo di Pomodoro. Cena: Dolciando & Dolciando Gelato alla Nocciola, Pane Integrale, Bresaola, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte , Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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