Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 74,60g | Prot: 70,79g | Carb: 190,36g.
Colazione: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Sweet Potato , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Polan Cabbage and beet salad, Pure Leaf Honey Green Tea, Pickled Beets, Trader Joe's Cranberry Sauce, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Kraft Miracle Whip Dressing, Tomatoes, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Pecan Nuts , Almonds . Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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