Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2013
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1880 kcal
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Gras: 46,65g | Prot: 153,30g | Carb: 212,13g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. Cena: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Philadelphia light, Krydret familieskinke Gilde 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Fransk kornbrød 35g. Di più...
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4450 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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