Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 121,07g | Prot: 75,89g | Carb: 130,26g.
Colazione: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Салат Веган с Тофу Азбука. Cena: Volko Molko Соевая Сгущенка, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Сливы, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Кабачок. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|