Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 83,70g | Carb: 330,84g.
Colazione: 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 파프리카, Kalles Kalles - Original, 사과. Pranzo: 멸치볶음, 조미김, 연근조림, 배추나물, 떡갈비, 두부부침, 깻잎장아찌, 버섯전, 현미밥. Cena: 우동, 야채 튀김, 불고기덮밥, 단무지, 샐러드, 새우 튀김. Snacks/Altro: 체리, 강냉이, 한약, 체리. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
14 lug 20 da utente: lonniehuffman
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14 lug 20 da utente: jenny3088
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체중은 내려갔으나, 혈압은 올라갑니다... 인스턴트는 먹으면 안된다는 결론이죠... ㅠㅜ
Weight goes down, but blood pressure goes up... Should not eat instant food, at night... T.T
14 lug 20 da utente: hobodon (호주부)
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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