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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 113,93g | Carb: 183,95g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Savoiardi, Crema di albumi. Pranzo: Pane di Segale, Melanzana, Coop Pomodori Pelati, Coop Olio Extravergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella. Cena: Develey Salsa Greca, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Anguria, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Allattamento - 2 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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