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Guten Morgen 🌞
Hier sehen wir Auswirkungen von einem Kollegengeburtstag ...ups🙈..naja da war heute natürlich Frühsport angesagt.🏋️♀️ Es muss ausgeglichen werden. Mal sehen was die fiese Waage morgen sagt.
Ich wünsche Euch einen stressfreien Mittwoch, hier regnet es sich ein.☔☂️🌂
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62 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 36,93g | Prot: 66,64g | Carb: 185,01g.
Colazione: Cocktailtomaten, Senf, Miracel Whip So Leicht, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Pranzo: Golden Toast Vollkorn Toast, Kartoffeln, Gurke (Geschält), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Altro: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kohlrabi, Brombeeren, Pink Lady Äpfel, Banane, Möhren, Weintrauben, Birnen, Nektarinen, Aprikosen, Ananas. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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