Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 70,18g | Carb: 141,05g.
Colazione: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дикий Рис Цицания. Cena: Barilla Pesto Rosso, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Слива Желтая. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|