Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2304 kcal
|
Gras: 51,59g | Prot: 183,70g | Carb: 263,30g.
Colazione: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Banana MIO, Sale MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Mezze Penne Rigate Barilla MIO. Cena: Pesche MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Carote MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|