Diario di manucapi, 16 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
72,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 0,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2517 kcal Gras: 73,66g | Prot: 164,87g | Carb: 286,15g.   Colazione: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo. Pranzo: Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne,  Pomodori,  Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Foglia Verde Carote Julienne . Cena:  Melone,  Petto di Pollo, Carne, Land Edamer a Fette,  Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais. Snacks/Altro: Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne , Mulino Bianco Granetti Integrali,  Petto di Pollo, Carne. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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