Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 85,13g | Prot: 71,55g | Carb: 128,46g.
Colazione: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Вареное Яйцо. Pranzo: Хохланд Фетакса в Рассоле, Ашан Дикий Рис Цицания. Cena: Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Монастырский , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кунжутное Масло, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Altro: Volko Molko Соевая Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красный Октябрь Алёнка с Миндалем. Di più...
|
|
1917 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|