Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 68,90g | Prot: 87,90g | Carb: 188,82g.
Colazione: Fiorentini Peanut Butter, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Ciccio pancake. Pranzo: Semi di Lino, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Milbona Skyrella, Coop Pomodori Pelati, Melanzana, Coop Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Semi di Lino, Zucchine, Taccole, Lidl Fette Croccanti, Melanzana. Snacks/Altro: Anguria, Kiwi, Milk Kefir Avena e Noci. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Allattamento - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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