Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2020
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 34,15g | Prot: 55,97g | Carb: 97,88g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. Pranzo: Panini, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Radicchio Rosso, Coop Valeriana, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Gorgonzola, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Risotto al Formaggio. Snacks/Altro: Esselunga Ghiacciolo, Tassoni Cedrata (180ml). Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stirare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Armoonia
|