Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 78,08g | Carb: 332,83g.
Colazione: 체리, 찐고구마, 커피, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 파프리카, 삶은 계란. Pranzo: 농심 튀김우동 컵면, 계란말이김밥, 연근조림, 김치, 배추나물, 파프리카, 두부부침. Cena: 체리, 바나나, 영양떡, 맥주 맥주, 찐고구마, 피코크 로스트 순살 치킨. Snacks/Altro: 수박, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 체리, 사과. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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