Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 73,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 66,65g | Prot: 69,61g | Carb: 205,90g.
Colazione: Апельсин, Бабаевский Конфета Белочка, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Добрый Сок Яблоко без Сахара. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 39 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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