Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 101,50g | Prot: 152,95g | Carb: 247,34g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane alle Noci, Pane Integrale, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 5%. Pranzo: Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Gorgonzola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Formaggio, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Kinder Ice Cream Stick, Grand Krust Gambero Argentino. Snacks/Altro: Coop Latte Scremato, Pane Comune, Galbusera The Froll, Sammontana Barattolino Panna Cotta, Suzi Wan Chips À la Crevette. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di debo95
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