Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 73,32g | Carb: 146,23g.
Colazione: Pro Whey Mino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pomodori, Zucchine Cotte, Funghi Cotti, Aia Wudy Formaggio , Fagiolini Bolliti, Riso Basmati (Cotto), Esselunga Giardiniera, Conad Cipolline Sottaceto, Cento Bontà Pecorino Grattugiato. Cena: Burro, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Anguria, Scotti Gallette di Riso Integrali, Pomodori, Natura Sincera Mozzarella. Snacks/Altro: Uva Bianca, Pro Whey Mino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia, Coop Gallette di Riso Integrali Biologiche, Mulino Bianco Michetti. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Caminare veloce - 1 ora. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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