Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 134,09g | Carb: 132,02g.
Colazione: Spinaci, Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium. Pranzo: Pesca, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Integrale 10', Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Rucola. Cena: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Un Attimo Energy Barretta, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di paatifurlan
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