Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2576 kcal
|
Gras: 139,49g | Prot: 143,69g | Carb: 151,21g.
Colazione: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кедровые Орехи , Шоколадная Овсяная Каша Моя. Pranzo: ВкусВилл Сыр Чеддер, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Cena: Дольче Сыр Пармезан , Сыр Горгонзола, Poderi Alti Lambrusco. Snacks/Altro: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|