Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 70,98g | Carb: 178,35g.
Colazione: Consilia Frollini al Riso . Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Ragú con Speck, Barilla Pasta . Cena: Gelato Allo Yogurt, Antica Gelateria del Corso Gelato al Cocco, Gelato alla Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Aia Bresaola di Tacchino. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Ballare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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