Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 55,16g | Carb: 182,64g.
Colazione: Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bob Evans Tomato Slices, Heritage beans. Pranzo: Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Date Crystals (Shield’S Garden), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Pure Leaf Honey Green Tea, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Spaghetti, Quick and Easy Spaghetti Sauce—. Snacks/Altro: Pure Heart Seedless Watermelon. Di più...
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1306 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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