Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 104,71g | Prot: 160,05g | Carb: 139,10g.
Colazione: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью. Dopo Colazione: Valio Молоко 0,05%, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Cena: 365 Дней Горчица Русская, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Dopocena: Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Отруби Ржаные, Виноград Дамские Пальчики, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|