Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 52,41g | Prot: 113,12g | Carb: 269,93g.
Colazione: 수박, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류, 바나나. Pranzo: 참기름, 명란젓, 혼합 견과류, 멸치볶음, 깻잎장아찌, 쥐포, 조미김, 연어구이, 현미밥. Cena: 매일 매일두유 99.89, 체리, 혼합 견과류, 찐고구마, 새우구이. Snacks/Altro: 찹쌀떡, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 한약, 체리, 사과. Di più...
|
|
1674 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|