Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 33,47g | Prot: 53,05g | Carb: 297,82g.
Colazione: Albicocche, Ciliegie, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Valfrutta Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Patata Bollita, Strutto, Fagiolini Bolliti, De Cecco Passata di Pomodoro, Pastificio Fontana Pisarei. Cena: Ciliegie, Meloni Gialli, Venturino Bartolomeo Olive Riviera, Pomodori. Snacks/Altro: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Filini di Grano Duro. Di più...
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566 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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