Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2020
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 35,09g | Prot: 47,25g | Carb: 118,33g.
Colazione: Sadik Humus, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Pan Integral de Centeno, Jamón Serrano, Café, Soymilk Leche de Almendra . Pranzo: Zanahorias Pequeñas, Sadik Humus, Arla Protein Cottage Cheese, Alvalle Gazpacho Original, Patatas Cocidas, Eroski Lentejas con Chorizo . Cena: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Arándanos Deshidratados, Zarangollo, Hacendado Tortillas Integrales. Di più...
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865 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Google Fit - 11 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di evafan2005
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