Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 82,24g | Carb: 334,43g.
Colazione: 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 커피. Pranzo: 공기밥, 육개장, 물김치, 콩나물무침, 깍두기, 김치. Cena: 바나나, 찐고구마, 수박. Snacks/Altro: 커피, 오징어튀김, 떡볶이. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
지금도 증량중이신거죠?ㅜ.ㅜ (감량을 슬퍼합니다) 근육량이 늘고 체지방이 줄어서 나타난 변화인 거면 좋겠네요.
18 lug 20 da utente: baekgoo
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그냥 유지하려는데 요즘 조금 내려갔네요. 가정용 체중계론 체지방 등 큰 변화는 없습니다. 😊🙏
18 lug 20 da utente: hobodon (호주부)
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19 lug 20 da utente: jinny66
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19 lug 20 da utente: hobodon (호주부)
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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