Diario di manux6.QB, 19 lug 20

Prendi quei dati con le pinze, sono di norma sballati e non di poco 😅 

Immagino, però nel mio caso potrebbero essere credibili perché più o meno nella media almeno la massa grassa, mentre l'acqua è bassa e la massa muscolare non so come si legge. Mai fatta una BIA 

l’unico che è attendibile come risultato è il BMI perché è un semplice rapporto tra altezza a peso, anche se non è un valore assoluto visto che a seconda della composizione corporea che uno ha lascia il tempo che trova. Io ho guardato a questi valori per un anno e mezzo, poi ho fatto una BIA e una plicometria (perché nel mio caso la BIA non era credibile 😂). Sapevo già che c’era un bel margine di errore e li guardavo come tendenza per capire se miglioravo, ma non avrei mai creduto che fossero così sballati. 

Per curiosità, che bilancia hai usato?  

Io ho la bilancia XIAOMI XMTZCO1HM . I risultati sono tutti errati. un settimana farò la BMI e vi mostrerò i 2 risultati. Queste bilance sono inaffidabili.  

@Luigi ho una vecchia bilancia di fascia economica modello Salter 9147 BK3R 

@Forrest ok allora va bene almeno utilizzarla per vedere i miglioramenti nel tempo?  

Per la mia esperienza personale no. La mia, ogni volta che ho lo stesso peso, mi restituisce gli stessi valori. E in quest’anno sono cambiato tantissimo, rimasto costante di peso ma ho perso due taglie e migliorato la composizione corporea. Anche ad occhio si vede la differenza, eppure per la bilancia son sempre lì, perché probabilmente dà valori statistici medi. Se non fosse che il peso è sempre preciso (ci sono bilance che se sai 3 volte si seguito ti danno 3 pesi diversi) l’avrei già buttata dalla finestra. Di sicuro al prossimo acquisto non starò a guardare se ha gli elettrodi o meno ☹️ 

Ecco buono a sapersi! Anche la mia è precisa sul peso, la userò solo così allora 🤷‍♀️😆