Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2798 kcal
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Gras: 131,73g | Prot: 156,08g | Carb: 222,16g.
Colazione: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Extra Cereali. Pranzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Mozzarella. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Grana Padano Grana Padano, Liberamente Tacchino Arrosto, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Abituè Barretta Caramel (41.66Gr. X 6), TUC Cracker , Gin Tonic. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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