Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2013
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127,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 110,50g | Prot: 87,36g | Carb: 235,74g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Italico, Cannolo Siciliano. Pranzo: Bombolone alla Crema, Caffè Macchiato, Coca-Cola, Tofu Fritto, Pizza con Carne e Verdure, Panino con Frankfurter o Hotdog con Ketchup e/o Senape. Cena: Rucola, Pomodori, Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Stracchino della Nonna, Pane Italiano. Snacks/Altro: Formaggio Italico, Fette Biscottate Integrali. Di più...
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4234 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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