Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 47,03g | Prot: 72,94g | Carb: 212,16g.
Colazione: Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melanzana, Pangrattato, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Peperone Rosso Dolce. Cena: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Dal Colle Torta della Nonna, Zucchero. Di più...
|
|
776 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Pulizia - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 36 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ..*Emmeline*..
|