Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 72,10g | Carb: 184,37g.
Colazione: Coop Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Ciliegie, Olive Verdi, Fior Fiore Coop Squacquerone, Porchetta, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Riso Bianco, Pomodori. Cena: Oro Saiwa Grano Fondente , Mulino Bianco Rigoli, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato. Snacks/Altro: Susine. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Scooter - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 49 minuti, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Giardinaggio - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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