Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 165,24g | Carb: 286,32g.
Colazione: Life Noci Sgusciate, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Cena: Melone, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Barilla Salsa Datterini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Bruschetta. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Tre Mulini Crostini Integrali, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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