Diario di Matvej, 04 lug 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2013
79 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3125 kcal Gras: 128,67g | Prot: 205,10g | Carb: 298,98g.   Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки. Cena: Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Altro: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Snickers Super, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом, Fruttis Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Черешня, Nestle Extreme Клубника. Di più...
1916 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.