Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 82,63g | Prot: 90,42g | Carb: 101,46g.
Colazione: Зеленый Чай, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кедровые Орехи , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Шоколадная Овсяная Каша Моя. Pranzo: Просто Молоко Катык 4%, Капучино, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Crunch Brunch Миндальная Паста, Boombar Protein Cookie Pistachio, Кабачковые Оладьи Мои. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|