Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 123,42g | Carb: 117,57g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Pranzo: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Piselli Fini, Uovo. Cena: Soder Garden Rye Crispbread , Belbake Pan Grattato, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Faraona. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stipyna
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