Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2013
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127,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3754 kcal
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Gras: 192,95g | Prot: 184,12g | Carb: 316,14g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Italico. Pranzo: Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella. Cena: Gassosa, Cannolo Siciliano, Torta al Limone, Melone, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Formaggio tipo Asiago, Prosciutto Crudo, Fichi. Snacks/Altro: Formaggio Italico, Frollini con Cacao e Nocciole, Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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4614 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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