Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 72,63g | Carb: 172,04g.
Colazione: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Pomodoro Cuore di Bue, Citterio Mortadella Bologna Igp, Porchetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Verdura Cotta, Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 56 minuti, Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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