Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2741 kcal
|
Gras: 132,04g | Prot: 228,82g | Carb: 163,69g.
Pre Colazione: Bounty Bounty . Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dopo Colazione: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Valio Молоко 0,05%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Pranzo: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Яичный Белок, Яичный Желток, Кунжут, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Кунжут, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Кунжут, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Лосось. Cena: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чеснок, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Смородина Красная, Черешня. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|