Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 49,59g | Prot: 81,20g | Carb: 252,45g.
Colazione: 방울 토마토, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유 저지방. Pranzo: 서브웨이 서브웨이 클럽. Cena: 코스트코 자왕무시, 김치, 백김치, 미소된장국, 야채샐러드, 장어덮밥. Snacks/Altro: 방울 토마토, 사과, 커피, 사과, 바나나. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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