Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 18,22g | Prot: 30,08g | Carb: 208,28g.
Colazione: Milbona Latte Scremato UHT, Daily Bread Party Toast, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Banana, Caffè (Espresso). Pranzo: Novella Olive Nere al Forno, Finocchio Crudo, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Coop Cavolo Verza, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Braulio Amaro Alpino, Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat, Del Monte Macedonia di Frutta Tropicale , Chiquita Banana, Conad Pere Williams, Pesche (Solidi e Liquidi, Confezionate in Acqua, in Scatola), Esselunga Albicocche. Snacks/Altro: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). Di più...
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1360 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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