Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 62,62g | Prot: 90,93g | Carb: 80,68g.
Colazione: Pesca, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo Cotto, Rapunzel Olio di Cocco, Farina Bianca, Prozis Chocobutter Nutchoc. Pranzo: McDonald's Macedonia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco, Coop Tonno in Olio di Oliva, Coop Mozzarella , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Polpette di Manzo, Fontina, Prozis Chocobutter Bonbon, Santa Lucia Ricottina Light. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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