Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 101,67g | Prot: 170,65g | Carb: 182,03g.
Colazione: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Eurospin Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Italiamo Mozzarella di Bufala. Cena: Mandorle, Eurospin Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Snacks/Altro: Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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